(A CV-online-on megjelent cikk rövidített változata)

Néhány jól irányzott mondattal felkelheted leendő munkáltatód érdeklődését. De mi a helyzet a testbeszéddel? Mennyiben befolyásolja a jelentkezést, ha a testbeszéd nem mutat elegendő határozottságot? Ha amit mondasz nincs harmóniában a testbeszéddel, az a szóban elmondottak értékét is csökkenti.  

A testbeszéd sok esetben árulkodó lehet, de hogyan lehet ezt kiküszöbölni? Meg lehet egyáltalán tanulni a testbeszéd kontrollálását?

Az első benyomások

Sokan egyetértenek abban, hogy az első benyomások már az előtt megkezdődnek, hogy belépnénk az interjúztató irodába. Akár a liftben, vagy a recepciónál vagy, mutasd azt magadról, hogy magabiztos vagy. Ilyenkor már ne böngészd zavarodottan az önéletrajzod, igyekezd minél jobban leplezni idegességed. Figyeld meg, ha arra koncentrálsz, hogy menni fog, és nem engedsz teret a negatív gondolatoknak, akkor sokkal jobban fog menni az interjú is.

Mutasd a legjobb oldalad

Amíg várakozol, ne görnyedj össze, ne hajtsd le a fejed, ne dobolj a lábaddal, ne nézegesd idegesen az órád.  Húzd ki magad, helyezd magad kényelembe, hogy minél inkább nyugalmat sugározz magadból. De ne vidd túlzásba. Ha túl lazán kezdesz viselkedni az sem kelt jó benyomást.

Várakozás közben lapozgathatsz egy újságot, hogy lekösd magad, de ügyelj arra is, hogy ne keljen mindent szétpakolnod, amikor behívnak az interjúra. Semmi se zavarjon meg abban, hogy üdvözöld az interjúztatót.

„Rázva, nem keverve”

Ha állásinterjú, akkor kézfogás. Mi a jó kézfogás titka?

Jobb kézzel történik majd a kézfogás, ezért minden, amit szeretnél magaddal vinni (önéletrajz, portfolió stb.) a bal kezedben legyen, hogy minél gördülékenyebbek legyenek az első percek. Tartsd a tenyered egy kicsit feljebb, ezzel mutatva, hogy bizalmat szavazol leendő munkáltatódnak, az interjúztatónak. 

Fontos lépések

Mikor az első lépéseket teszed, ügyelj az udvariasságra. Kövesd az interjúztató személyt.

Az interjú

Amikor helyet foglalsz, tegyél le mindent a kezedből. Az önéletrajzod, portfóliód tedd az asztalra. A táskát és egyéb dolgokat tedd le egy székre, vagy magad mellé a földre. Az öledben szorongatott tárgyak azt a benyomást kelthetik, hogy  védeni akarod magad valamitől.

Ne görnyedj össze, hanem ülj egyenesen, ezzel nyitottságot sugárzol majd.

Ne tegyél túl széles mozdulatokat a kezeddel, mert az túl hevesnek hathat.

Tanácsos az asztaltól egy kicsit távolabb ülni, hogy látszódjon a gesztikulációd is.

A távozás művészete

Az állásinterjú végeztével szedd össze a magaddal hozott papírokat, táskádat, állj fel lassan, mosolyogj. Búcsúnál fogj újra kezet az interjúztatóval, illetve köszönj el attól is, aki az interjúra bekísért.

A teljes cikket akövetkező linkre kattintva olvashatod el:     CV online- blog

Cikk a Krónika weblapjáról:                                                      Gyilkos testbeszéd az állásinterjún

További cikk a testbeszédről:                                                    Testbeszéd